「変わりたいと思っているのに、なかなか変われない」
「つい感情的になって、後から後悔する」
「もうこの年齢だから、今さら新しいことを始めても……」
そんなふうに感じたことはありませんか？
私たちは、うまくいかないことがあると、自分の性格や意志の弱さを原因にしてしまいがちです。
でも、少し違う視点から考えてみませんか？
それが、脳の働きです。
感情に振り回されるのは、性格だけの問題ではない
脳には、感情に関わる扁桃体や、判断・計画・感情の調整に関わる前頭前野などがあります。
強いストレスを感じたとき、冷静に考えられなくなったり、思わず強い言葉が出てしまったりする。
そんな反応にも、脳の働きが関係しています。
もちろん、感情が生まれること自体は悪いことではありません。
大切なのは、感情に気づき、その後の行動を自分で選べること。
例えば、腹が立ったときに、すぐ反応するのではなく、少し時間を置いて状況を捉え直してみる。
こうした考え方や行動の工夫も、感情との付き合い方を学ぶ一つの方法です。
脳の使い方は、いくつになっても学べる
私が大切にしているのは、
「年齢を理由に、自分の可能性を諦めない」
ということ。
脳は経験や学習によって変化する性質を持っています。
もちろん、加齢による変化がなくなるわけではありません。
それでも、今から新しい知識を身につけたり、考え方や行動の習慣を見直したりすることはできます。
だから私は、脳の仕組みを知るだけでなく、日常でどう使うかを大切にしています。
160種類以上の実践方法を学べる、可能性アカデミー
私が学び、講師として活動しているULTRAコミュニケーション協会の基となる、可能性アカデミーには、脳科学を応用した体系的な学習プログラムがあります。
その一つである「Dooga」には、160種類以上の実践方法が収録されています。
脳の働きを知り、感情との付き合い方、思考や行動の習慣、目標に向かうための方法などを学び、日常生活で実践していきます。
知識を得るだけで終わらない。
自分自身の生活や行動の中で試していく。
そこに、この学びの魅力があります。
そして、学んだことを自分だけにとどめず、ほかの人に伝える役割を担うのがULTRAコミュニケーション協会の認定講師です。
自分自身の学びを深め、所定の認定条件を満たすことで、学んだことを人に伝える講師という道です。
認知脳活性アドバイザー講座は、その第一歩
いきなり本格的な学びを始めるのは、少しハードルが高いと感じる方もいるでしょう。
そんな方が、脳の働きに興味を持ち、自分の可能性について考えるきっかけとなるのが、認知脳活性アドバイザー講座です。
講座をきっかけに、脳についてもっと学びたいと思う方もいるかもしれません。
そして、学んだことを家族や周囲の人に伝えたいと思う方もいるでしょう。
学びの目的も、その先の未来も、人それぞれです。
「もう年だから」を「これから」に変える
私は22年間、塾講師として多くの生徒たちと関わってきました。
その後、仕事や人生でさまざまな経験を重ね、今も学び続けています。
だからこそ伝えたい。
年齢を重ねることと、可能性がなくなることは同じではありません。
自分の脳を知り、考え方や行動を見直す。
その小さな一歩が、これからの人生を変えるきっかけになるかもしれません。
「今の自分を、もっと好きになりたい」
「これからの人生を、もっと楽しみたい」
そんな方にこそ、脳を学ぶ面白さを知っていただきたいと思っています。
脳の可能性を学んでみませんか？
Wup Consulでは、認知脳活性アドバイザー講座をはじめ、脳の仕組みを生かした学びをご案内しています。
脳について初めて学ぶ方も、もっと深く学びたい方も、将来は人に伝える活動をしてみたい方も。それぞれの目的に合った学び方を、一緒に考えてみませんか？
講座の内容や学び方について知りたい方は、初回30分の無料相談をご利用ください。
https://wup-consul.com/apply.html
Wup Consul｜吉永順子
「脳を知ると、可能性がひらく。」